Selbstaktualisierung

Nach Carl Rogers entsteht psychisches Leid durch Inkongruenz, wenn eine Person in einem Konflikt zwischen ihrem tatsächlichen Selbst (wie sie wirklich ist) und ihrem idealen Selbst (wie sie sein möchte) gefangen ist. Dieser Konflikt kann zu negativen Emotionen, Unsicherheit und inneren Spannungen führen. Psychisches Leid tritt auf, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, sich selbst zu akzeptieren und authentisch zu sein, und stattdessen versucht, äußeren Erwartungen oder Standards gerecht zu werden. Rogers postulierte, dass eine solche Diskrepanz zwischen Selbst und Ideal zu psychischem Leid führt und dass Selbstakzeptanz und Authentizität wichtige Schritte zur Linderung dieses Leids sind.

Gerne können Sie einen individuellen Beratungstermin mit mir vereinbaren, um innere Spannungen und Konflikte näher zu betrachten und Ihr Erleben sowie Selbstkonzept tendenziell in Übereinstimmung zu bringen.

Rogers nannte diesen Vorgang Selbstaktualisierung – das Bestreben des Menschen, sein volles Potenzial zu erreichen und die beste Version seiner selbst zu werden. In einer U-Systcon Sitzung können wir daran arbeiten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Dinge zutage zu bringen, an die Sie bislang noch nicht gedacht haben!