Bindungsstile – warum Sie lieben, wie Sie lieben

Bindung ist eine der stärksten psychologischen Kräfte, die wir besitzen.
Wie Sie als Kind Bindung erlebt haben, beeinflusst auch heute noch, wie Sie:

• vertrauen,

• Nähe zulassen,

• Distanz brauchen,

• Konflikte erleben,

• Beziehungen gestalten – oder sabotieren.

Bindungsstile sind keine Schablonen.
Es sind Erfahrungslandkarten, die erklären, warum wir reagieren, wie wir reagieren.

⭐ 1. Die vier Bindungsstile

🔸 Sicher

Nähe fühlt sich sicher an.
Distanz ist möglich.
Konflikte sind lösbar.

🔸 Unsicher-vermeidend

Nähe wirkt bedrohlich.
Selbstständigkeit gibt Schutz.
Konflikte führen zu Rückzug.

🔸 Unsicher-ambivalent

Nähe ist dringend und existenziell.
Verlust macht Angst.
Konflikte lösen Überreaktionen aus.

🔸 Desorganisiert

Bindung bedeutet gleichzeitig Trost und Gefahr.
Konflikte fühlen sich chaotisch und unberechenbar an.

⭐ 2. Warum Bindungsstile so stabil wirken

Bindungsstile entstehen durch frühe Beziehungserfahrungen:

• Wie wurde auf Ihre Bedürfnisse reagiert?

• Wie verfügbar waren Bezugspersonen?

• Wie vorhersehbar war Nähe?

• Wie sicher fühlte sich die Welt an?

Das Kind lernt:
"So funktioniert Beziehung."
Diese Überzeugung wird tief im Nervensystem gespeichert – oft ein Leben lang.

⭐ 3. Was Bindungsstile NICHT festlegen

Bindung ist veränderbar.
Sie entwickelt sich weiter, wenn Sie:

• reflektieren,

• automatische Muster erkennen,

• sichere Beziehungen erleben,

• psychoedukative Orientierung erhalten.

Es geht nicht darum, Menschen in Kategorien zu stecken.
Es geht darum, Verhalten besser zu verstehen.

⭐ 4. Wie sich Bindungsstile im Alltag zeigen

• Nähebedürfnis

• Verlustangst

• Rückzugstendenzen

• Streitdynamiken

• Überanpassung

• Misstrauen

• Bedürftigkeit

• Distanzwünsche

Bindungsstile wirken oft leise — aber tief.

⭐ 5. Vertiefend im Online-Workshop

"Bindungsstile" – 33 Minuten Video-Workshop

Darin erhalten Sie:

• leicht verständliche Modelle

• typische Alltagsszenen

• einen Blick auf wiederkehrende Beziehungsmuster

• Orientierung für mehr innere Sicherheit

• Hinweise zur Selbstführung in Beziehungen

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