Psychologische Krisenbegleitung

Für Menschen, die feststecken und nicht weiterwissen

Manchmal geraten Menschen in Situationen, in denen sie zwar noch funktionieren, aber innerlich den Boden verlieren. Entscheidungen stehen an, der Druck steigt, und das Gedankenkarussell lässt keine Ruhe mehr.

Vielleicht müssen Sie eine Entscheidung treffen, die sich nicht richtig anfühlt.

Vielleicht tragen Sie zu viel Verantwortung – beruflich oder privat – und merken, dass Ihre Kraft schwindet.

Sie sind nicht "krank".

Aber so, wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben.

In solchen Phasen braucht man keine Diagnose, sondern da hilft es, innezuhalten und Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen, um wieder handlungsfähig zu werden – ohne Pathologisierung, ohne Etikettierung.

Ich begleite Menschen in akuten Entscheidungs- und Überforderungskrisen dabei,

• Gedanken zu sortieren

• innere Konflikte zu klären

• widersprüchliche Gedanken und Gefühle zu verstehen 

• Entscheidungsmöglichkeiten klar zu sehen und sodann tragfähige Entscheidungen zu treffen

• wieder Stabilität und Orientierung zu gewinnen

Typische Themen in der Krisenbegleitung

• Entscheidungskrisen (privat oder beruflich)

• Überforderung durch Verantwortung, Mehrfachbelastung oder Druck

• innere Blockaden und Grübelschleifen

• Konflikte zwischen Erwartungen, Rollen und eigenen Bedürfnissen

• Übergangsphasen (Trennung, Jobwechsel, Neuorientierung)

Rahmen & Ablauf

Klar, begrenzt und überschaubar

• Kostenloses Orientierungsgespräch (30 Minuten)

• Krisenbegleitung in 5 Sitzungen à 60 Minuten

• Zeitraum: ca. 3–6 Wochen

• Setting: persönlich oder online

Ziel ist eine spürbare Entlastung sowie Klarheit darüber, wie es für Sie weitergehen kann.

Die Krisenbegleitung ist passend für Sie, wenn Sie:

• sich in einer akuten Lebens- oder Entscheidungskrise befinden

• sich überfordert fühlen, aber noch funktionieren

• das Gefühl haben, festzustecken

• nicht in ein medizinisches oder therapeutisches Setting möchten

• eine strukturierte, professionelle Begleitung suchen

• privat und eigenverantwortlich arbeiten wollen

Kosten

Paket "Psychologische Krisenbegleitung"

Inhalt:

• 5 × 60 Minuten persönliche Krisenbegleitung

• Begleitmaterialien zur Stabilisierung und Entscheidungsfindung zwischen den Sitzungen (Videos, Reflexionskarten, Übungen)

• Beantwortung kurzer E-Mail-Rückfragen zwischen den Terminen

• klar strukturierter Prozess, kein offenes Ende

Preis: 495 €

Die Begleitung erfolgt privat und unabhängig vom Kassensystem.

Krisen brauchen einen Rahmen, sonst drehen sich Menschen im Kreis.

Wir lösen in den fünf Stunden nicht Ihr ganzes Leben – wir klären einen konkreten inneren Knoten, damit Sie wieder handlungsfähig werden.

Dieses Angebot ersetzt keine klinisch-psychologische Behandlung oder Psychotherapie.

Wenn bei Ihnen:

• eine psychische Erkrankung mit Behandlungsbedarf vorliegt

• akute Selbstgefährdung/Suizidalität besteht

• oder eine klinisch-psychologische Behandlung oder eine langfristige therapeutische Begleitung notwendig ist

unterstütze ich Sie gerne dabei, geeignete Anlaufstellen zu finden.