Über die Praxis - über mich:

Entlastungsgespräch

Ein geschützter Rahmen, um belastende Gedanken zu sortieren, innere Anspannung abzubauen und wieder Klarheit zu gewinnen.

Entscheidungsfindung

Wir beleuchten die verschiedenen inneren Stimmen, Bedürfnisse und Möglichkeiten, damit sich Entscheidungen klarer und stimmiger anfühlen.

Volles Potenzial der Persönlichkeit ausschöpfen

Gemeinsam machen wir innere Ressourcen, Stärken und noch verborgene Anteile sichtbar, damit Sie sich selbst bewusster und freier entfalten können.

Sinnfindung

Wir richten den Blick auf persönliche Werte, Bedürfnisse und Lebensrichtungen, um Orientierung und innere Ausrichtung zu entwickeln.

Perspektivenplanung

Ein strukturierter Prozess, um neue Wege, Optionen und nächste Schritte zu erkennen und mit innerer Sicherheit zu gestalten.

Angehörigenbegleitung (z. B. bei psychischen Belastungen im Umfeld)

Unterstützung für Menschen, die nahe Angehörige begleiten und dabei selbst Stabilität, Verständnis und Entlastung brauchen.

Spiegelarbeit

Ein feinfühliger Zugang, um innere Anteile, Reaktionen und Muster zu erkennen – und zu verstehen, was Ihr Gegenüber in Ihnen auslöst.

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie Klärung bei beispielsweise einer der folgenden Fragen suchen:

Möchten Sie eine Entscheidung treffen und fühlen sich aber hin und her gerissen?

Haben Sie einen Konfliktfall und möchten damit konstruktiv umgehen?

Haben Sie das Bedürfnis, sich weiter zu entwickeln?

Suchen Sie professionelle Begleitung in einer Krisensituation?

Benötigen Sie Kommunikationsklärung?

Fragen Sie sich, wie Sie ein Ziel finden oder erreichen können?

Stecken Sie in einer Zwickmühle?

Möchten Sie Perspektiven reflektieren, sich Klarheit verschaffen?

Work-Life-Balance, Umgang mit Stress, Zeitorganisation

Fühlen Sie sich regelmäßig unzufrieden oder gelangweilt?

Fühlen Sie sich müde und leer auf der Suche nach Erfüllung und möchten mit einer professionellen Person verschiedene Ihrer Lebensbereiche beleuchten?

Benötigen Sie berufliche Orientierung?

Wünschen Sie sich neutrale Begleitung in Beziehungs- bzw. Partnerschaftsfragen?

Möchten Sie Hindernisse erkennen, warum Sie noch nicht den/die "Richtige/n" gefunden haben?

Sie können nie "Nein" sagen und sich somit nicht wirkungsvoll abgrenzen?

Möchten Sie beliebige weitere persönliche Themen abklären?

Wie ich arbeite

Ich verbinde psychologische Beratung mit einem aufmerksamen Zugang zu inneren Anteilen und emotionalen Dynamiken.

Gemeinsam schauen wir darauf, welche inneren Stimmen in Ihnen aktiv sind, was sie schützen wollen oder warum sie blockieren – und wie sie integriert werden können, damit mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsfreiheit möglich werden.

Wenn Sie Ihre inneren Systeme verstehen, verändern sich Entscheidungen, Gefühle und Beziehungen spürbar.

Mein Background:

Nach einem Studium mit dem Abschluss MBA General Management Executive mit den vertiefenden Inhalten Supervision, Kommunikation, Konfliktmanagement & Mediation, Vortrag & Training sowie einem Diplom zum Systemischen Coach studierte ich an der London Middlesex University Wirtschaftspsychologie, (MSc Business Psychology). Mein Phd-Studium befasste sich mit den Zusammenhängen zwischen Persönlichkeitsmustern und Kulturdimensionen.

Ich bin diplomierte psychologische Beraterin gem. § 119 GewO (Lebens- und Sozialberatung) und ergänze aktuell meine Fachexpertise um ein Psychologie-Studium, das jene Fachbereiche abdeckt, die über Wirtschaftspsychologie und allgemeine Psychologie hinausgehen.

Mein Zugang:

Das Leben bringt für die meisten Menschen immer wieder große Herausforderungen in verschiedenen Lebenslagen mit sich, die mitunter als sehr belastend erlebt werden. In meiner psychologischen bzw. psychosozialen Beratung setzen wir den Fokus darauf, die gegenwärtige Situation zu verbessern, ob es sich nun um psychische oder soziale Themen handelt. 

In meiner Beratung kombiniere ich die Kraft systemischer Perspektiven, die Tiefe der Schattenarbeit und die Struktur von schemainspirierten Methoden mit der Lebendigkeit der Gestaltberatung.

Ich gehe davon aus, dass unsere Wirklichkeit eine Konstruktion ist – geprägt von Erfahrungen, Prägungen und inneren Anteilen.
Durch Bewusstwerden und Erforschen dieser inneren Welten entsteht die Möglichkeit für echte Veränderung.

So soll die Beratung Hilfe bieten, in Orientierungs- oder Entscheidungsfragen oder bei der Bewältigung verschiedenster Anliegen. Sie ist entwicklungsorientiert und präventiv und hat eine verbesserte Lebensqualität zum Ziel, vor allem dann, wenn Selbstversuche bereits fehlgeschlagen sind.

Ob es sich nun um Beziehungs- oder Familienprobeme handelt, um Konflikte, immer wieder ähnliche Situationen, in die man gerät, Sinnkrisen, Ängste, Blockaden, Veränderungswünsche, Selbstwertthemen, Stress & Erschöpfung, Selbstsabotage, innere Leere oder andere Themen, die im Laufe des Lebens auftauchen können, ich unterstütze hierbei, und unterliege selbstverständlich einer gesetztlich geregelten Verschwiegenheitspflicht gegenüber Angehörigen, Dritten sowie staatlichen Dienststellen oder sozialen Diensten. 

Neben individuellen Beratungsgesprächen biete ich Workshops, Webinare und Video-Kurse an, die Wissen, Selbsterfahrung und praktische Übungen verbinden. Die Inhalte sind anschaulich aufbereitet - mit Musik, inspirierenden Bildern und filmisch dargestellten Beratungsszenen, die zum Nachdenken und Ausprobieren anregen.

Ergänzend zur Beratung entwickle ich praxisnahe Materialien zur Selbstreflexion - darunter Reflexionskartendecks und wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitstests, die im Rahmen meiner Forschungsarbeit entstanden sind. Diese Instrumente dienen der Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung und ersetzen keine psychologische oder medizinische Diagnose.

In Workshops und Online-Formaten vermittle ich psychologisches Wissen auf verständliche Weise zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und mentalen Gesundheit. Dabei werden auch psychische Störungen im Sinne der Wissensvermittlung erläutert - mit dem Ziel, Verständnis und Selbstreflexion zu fördern, nicht therapeutisch zu behandeln.
(Hinweis: Alle Inhalte, Materialien und Tests dienen der Wissensvermittlung und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine psychologische Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung).

Psychologische Beratung nach § 119 GewO bewegt sich im subklinischen Bereich und ist daher keine Krankenbehandlung.