In unserer schnelllebigen Welt werden Herausforderungen, Belastungen und Krisen oft als rein negative Ereignisse wahrgenommen. Doch es gibt eine psychologische Fähigkeit, die uns hilft, auch in schwierigen Momenten innere Stabilität zu bewahren: Benefit Finding.
Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres inneren Erlebens – und sie beeinflussen mehr, als vielen bewusst ist. Sie prägen Beziehungen, Entscheidungen, unser Selbstbild und die Art, wie wir durch Herausforderungen navigieren. Wenn wir lernen, Emotionen zu verstehen und ihnen Raum zu geben, entsteht innere Klarheit und psychische Stabilität.
Unser Erleben der Welt ist nicht objektiv – es ist eine kreative Konstruktion, die aus Erfahrungen, Gefühlen, Lernerfahrungen und Beziehungsgeschichten entsteht. Genau dafür steht U-SYSTCON: ein Kunstwort, das sowohl systemisch als auch konstruktivistisch gedacht ist – und zugleich den Anfangsbuchstaben meines Namens trägt.
Unumstritten ist wohl die positive Wirkung von Joghurt, da sich die darin enthaltenen Milchsäurebakterien positiv auf Darmflora und Immunsystem auswirken.
