BLOG für Psychisches Wohlbefinden

Weihnachten gilt als Zeit der Wärme, Freude und Verbundenheit – doch für viele Menschen fühlt es sich ganz anders an. Gerade nach einer Trennung, einem herausfordernden Jahr oder in Phasen emotionaler Erschöpfung können die Feiertage tiefe Traurigkeit, Einsamkeit oder innere Leere hervorrufen.

Manipulation beginnt selten sichtbar

Das Johari-Fenster ist ein Modell, das Selbst- und Fremdwahrnehmung sichtbar macht.
In vier Quadranten zeigt es, welche Aspekte einer Persönlichkeit bewusst, unbewusst, verborgen oder anderen bekannt sind.

Bedürfnisse gehören zu den stärksten psychologischen Kräften, die wir haben.