Zum Jahresende verdichten sich viele Eindrücke:
Feiertage, Erwartungen, Verpflichtungen, Geselligkeit, aber auch Erschöpfung, Ruhelosigkeit und leise Traurigkeit.
Während manche Menschen diese Zeit als harmonisch erleben, empfinden andere sie als fordernd oder überfordernd.
Wie Sie erzogen wurden, hat einen wesentlich stärkeren Einfluss, als viele glauben. Früh gelernte Muster wirken oft bis ins Erwachsenenalter hinein – selbst dann, wenn Sie denken, dass Sie "ganz anders" geworden sind.
Weihnachten gilt als Zeit der Wärme, Freude und Verbundenheit – doch für viele Menschen fühlt es sich ganz anders an. Gerade nach einer Trennung, einem herausfordernden Jahr oder in Phasen emotionaler Erschöpfung können die Feiertage tiefe Traurigkeit, Einsamkeit oder innere Leere hervorrufen.
