Brainspotting

Brainspotting wurde 2003 vom US-amerikanischen Psychotherapeuten David Grand, PhD, entwickelt. Der körper- und neurobiologisch orientierte Ansatz geht davon aus, dass bestimmte Blickpositionen mit emotionalen und körperlichen Reaktionen auf ein belastendes Thema verbunden sein können.

In der Beratung wird die Aufmerksamkeit auf eine passende Blickposition sowie auf das gelenkt, was sich dabei innerlich zeigt – z.B. Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken oder Bilder. Im Vordergrund steht weniger das ausführliche Analysieren als das aufmerksame Begleiten innerer Verarbeitungsprozesse.

Brainspotting kann ergänzend eingesetzt werden, um Selbstregulation zu unterstützen, festgefahrene Reaktionsmuster wahrzunehmen und neue innere Bewegung zu ermöglichen. Die Methode lässt sich gut mit Gespräch, Imagination und Symbolarbeit verbinden.

Manches braucht nicht noch mehr Worte – sondern einen anderen Zugang.

Künftig wird Brainspotting ergänzend in meine Beratung integriert.